またしても

かなり強力な不眠に悩むことになった。
ここしばらくは低反発ウレタンマット＆枕のおかげで横になったら１０分くらいで眠りに入れていた。
しかしながら、ここ１０日で二箱（都合６回分）睡眠導入剤にお世話になった。
結構高価なので医者に睡眠薬貰いに行った方が安いかも。
翌朝出勤かと考えると不安で余計眠れなくなる。
寝不足で出勤したほうが仮眠時間に早めに入眠できるからありがたいんだけど。

以前内科医から睡眠薬をもらったのが十数年前だけど。

その時は夜に咳が止まらずに眠れず、たまりかねてかかりつけの医者に数回通い
３回目位に「仕事がきついですか？」といわれた日からあっさり眠れるようになった。

市販の睡眠導入剤って起きて数時間判断力がおかしくなるから嫌だ。
トイレに行くつもりが脱衣所に入ったり、会社に言ってからバインダーの閉じ方が判らなくなったり。

昔はひたすら夜にリラックスできるＣＤを買い漁った。
今はＭＰ３を安価で購入できるから良い。
ジャケット買いして散々無駄な買い物をした。

とてもお世話になった一枚。
またお世話になる。