快眠はむずかしい

ここ十数年、途中で起きずに翌朝までぐっすり眠れる日が続くっていうのがない。
O2アップという鼻輪ががびっくりするほど安眠に効果が有ったが、慣れてくると寝ぼけて自分で知らない内に外してしまうようになった。
それに鼻毛が伸びてくるとつかえてしまう。
鼻毛が伸びたのが自分でわかるのは良いけど。


そこで結局鼻腔拡張シールをまた使うことにした。
今は起きたら布団のどこかに張り付いてた、ということは無いが
慣れてきて寝ぼけてはがすのは時間の問題だろう。
ブリーズライトを使っていた時は一週間ほどで朝まで鼻にくっついていることがなくなった。

それにブリーズライトは高価なので、類似商品を使うことにした。
ブリーズライトより三割ほど安いが、つけ心地に遜色は無い。










でもまたそのうち別の安眠グッツを求めることになると思う。